Тибетская гормональная гимнастика занимает всего 5 минут в день и позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. Гимнастика очень легкая и делается прямо в постели. Включает в себя упражнения для рук, глаз и ушей. Практика гимнастики помогает избавиться от сбоев и заболеваний, улучшить зрение и слух.